É VERÃO ... QUE BOM !!!

    É verdade que o calor já chegou faz um tempinho , mas agora é diferente estamos oficialmente na estação mais colorida , quente e alegre do ano : o verão .

    A partir de agora , corpos morenos expostos ao sol , mergulhos refrescantes , clubes e praias como ponto de encontro de amigos .

    Os dias são mais longos e o final da tarde é a ocasião perfeita para um bate papo , um sorvete e um bom passeio ao ar livre .

    Mas é bom lembrar que o horário ideal para se entregar aos raios de nosso astro rei , é até ás 9 da manhã e depois das 16 horas , mesmo assim sem nos esquecermos do protetor solar que deve ser reaplicado há cada duas horas .

   A alimentação deve ser leve e natural e a hidratação também é fator fundamental para que possamos atravessar o verão em excelente forma .

   No mais ... vamos aproveitar as delícias da estação do sol !!!