PODEROSO ANTI INFLAMATÓRIO NATURAL !!!

      Ninguém duvida que a " mãe natureza " é rica em opções bem saudáveis para ajudar a manter a saúde e a combater doenças .

     Aqui mesmo no blog eu rotineiramente posto matérias sobre alimentos saudáveis , naturais e benéficos .

    Hoje para não ser diferente , vou explicar alguns dos inúmeros benefícios da batata doce , alimento que além de saboroso é barato e oferece diversas opções de aproveitamento no cardápio .

    Vamos a alguns dos benefícios do tubérculo ?!

   Pois bem , a batata doce é poderoso anti oxidante , ajuda a regular a glicose , melhora em muito a pele e os cabelos , ajuda a melhorar o humor , previne a anemia e a gastrite , por ser cicatrizante ajuda a combater a úlcera e de quebra ainda controla o apetite .

    E a lista de benefícios segue ...
 

   Agora que já sabemos as muitas propriedades da batata doce , basta escolher uma boa receita e aproveitar tudo de bom que o alimento oferece .

Uma sugestão : batata doce cozida e servida ainda quentinha com açúcar e canela ... uma delícia e bem aconchegante para o lanche das tardes amenas .