Sem falar que é não pesa no bolso e ajuda e muito aliás a quem precisa digamos , de um estoque extra de energia como os atletas e os adeptos de atividades físicas regulares .
Para esses casos uma boa dica nutricional é acrescente a batata doce ao cardápio pós treino e de preferência junto a uma porção de frango , de acordo com os especialistas essa dupla é infalível no quesito aumentar a disposição e manter a energia em alta .
Uma boa opção é um purê de batata doce acompanhando um frango grelhado , além de leve é saudável e fácil de ser feito .
Fica a dica !!!!
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