DIA DA SAUDADE .

     Hoje é o Dia da Saudade , um sentimento paradoxal que todos sentimos em algum momento de nossa vida .

    Saudades do que vivemos de bom , saudades daqueles que amamos e partiram , saudades enfim...

   E é esse sentimento que move poetas / escritores /músicos ... pessoas que conseguem traduzir as lágrimas em palavras .

   Costumo dizer - e vou repetir sempre , a saudade tem cheiro - de infância , de chuva , de pão de minuto recém saido do forno , de casa de avó , de colo de pai e mãe  , de filha pequena , do corpo amado .

   A saudade tem cor , podemos recordar com precisão as cores que nos cercavam nos momentos mais especiais de nossas vidas , dos papéis de presente jogados em efusiva festa nos almoços de Natal .

  A saudade tem forma e quase conseguimos sentir novamente o calor do abraço da tia e dos avós amados , do amor que ficou pelo caminho ...

  Saudade dos amigos que deixamos espalhados pelo mundo ...

  Enfim , a saudade certamente merece um dia , apesar de estar presente cotidianamente em nossas vidas .

  Então , saudades de tudo e todos que marcaram minha vida com cores , sons , formas , sorrisos , abraços , amizade e amor .

PORTA ESCANCARADA .

MAS MUITAS VEZES PRECISAMOS DE UMA CERTA DOSE DE INSENSATEZ ...

AFINAL O QUE SERIA DA VIDA E DA ALMA SEM DOSES DE ALGO QUE AO MENOS NOS FAÇA SONHAR COM O QUE SERIA , CASO HOUVESSE ACONTECIDO .

E AS BOAS LEMBRANÇAS QUE SE MESCLAM DE SAUDADES PRECISAM ORBITAR VEZ POR OUTRA NOSSA MENTE .

ESSA É A MELHOR FORMA DE MANTERMOS O EQUILÍBRIO , ENTÃO O MELHOR A FAZER É ESCANCARARMOS AS PORTAS DA ALMA E DA VIDA .

NUTROLOGIA : PREVENÇÃO E TRATAMENTO DE DOENÇAS METABÓLICAS .

      O TEMA DO PROGRAMA FALANDO EM SAÚDE DE HOJE É NUTROLOGIA , UMA ESPECIALIDADE MÉDICA QUE PREVINE E TRATA DOENÇAS METABÓLICAS .

    QUEM  FALA COMIGO SOBRE O ASSUNTO É A MÉDICA NUTRÓLOGA CLARISSA PEIXOTO .

    O PROGRAMA FALANDO EM SAÚDE VAI AO AR DIARIAMENTE ÁS 10 E 17 HORAS NO CANAL 23 BLUE TV E CANAL 7 VER TV .

 
    VALE Á PENA DAR UMA CONFERIDA !!!

ENTÃO, QUE VENHA O SOL ...

    ESSA É CARA DO VERÃO , NA MINHA OPINIÃO REFLETE A JUVENTUDE QUE EXISTE EM TODOS NÓS - INDEPENDENTE DA IDADE CRONOLÓGICA QUE TEMOS HOJE .

    É O SOL , A LUZ DA LUA , O VERÃO E A VIDA QUE SE ESTENDE AOS QUATRO CANTOS DA VIDA , A FLOR DA PELE .

  ATÉ PORQUE ESTAMOS EM PLENO JANEIRO E COMEÇANDO MAIS UM FIM DE SEMANA ...

 

O QUE DEVEMOS SABER SOBRE PLÁSTICA .

      CIRURGIA PLÁSTICA , REPARADORA OU ESTÉTICA ?!

 QUAIS OS CUIDADOS QUE DEVEMOS TER AO BUSCARMOS ESSA AJUDA PARA MANTER O CORPO EM FORMA !?

     QUEM FALA COMIGO SOBRE O ASSUNTO É O CIRURGIÃO PLÁSTICO GUSTAVO CORTES - NO PROGRAMA FALANDO EM SAÚDE - TV LITORAL CANAL 23 BLUE TV E CANAL 7 VER TV .

    VALE Á PENA ASSISTIR .

NEM QUE SEJA POR MOMENTOS !!!!

NEM QUE SEJAM PARA LEMBRARMOS UM DIA DE NOITE COM LUA CHEIA.

NA BEIRA MAR , CORRENDO PELA AREIA , PRESOS EM ABRAÇOS , ENVOLTOS EM BEIJOS , AO SOM DE RISOS E VOZES FELIZES .

SEMPRE PODE HAVER DOR - E HÁ , MAS COM O TEMPO AS COISAS MUDAM DE FORMA E ACABAMOS TRIANDO O BOM QUE NOS ACALENTA A ALMA .

AH , QUE VONTADE ...

       NESSES DIAS DE SOL ESCALDANTE , NADA MELHOR DO QUE MUITA SOMBRA E ÁGUA FRESCA NÃO É MESMO ?!

       MAS COMO NEM SEMPRE - OU MELHOR QUASE NUNCA ISSO É 100% POSSÍVEL , O QUE RESTA É NOS CONFORMARMOS COM AS LINDAS E - QUASE REFRESCANTES IMAGENS DO G+ .

     PELO MENOS REFRESCA A ALMA ...

    ... ALÉM DE SER LINDA DEMAIS A IMAGEM E A CACHOEIRA !!!

HOJE É DIA DE BENÇÃOS ...

HOJE É MAIS UM DIA EM QUE JESUS ESTARÁ DERRAMANDO MUITAS BENÇÃOS DE PAZ , SAÚDE , SORTE , ALEGRIAS , REALIZAÇÕES E ESPERANÇAS SOBRE TODOS NÓS QUE TEMOS FÉ .

FÉ QUE ALIÁS EM MEU PONTO DE VISTA É INDISPENSÁVEL PARA SOBREVIVERMOS AOS DIAS DE LUTA - E PARA NÃO SERMOS DESONESTOS TAMBÉM DE GLÓRIA .

   

QUANDO SE APRENDE AMAR O MUNDO PASSA A SER SEU !!!

       QUE  O AMOR SEJA  SEMPRE O IMPULSO PRINCIPAL DE NOSSAS VIDAS E ENFIM MEREÇAMOS A " PAZ NA TERRA AOS HOMENS DE BOA VONTADE ".

BASTA ...

    Todos os dias é a mesma coisa , a mídia que precisa mostrar os fatos repete incansavelmente e certamente triste as notícias de tragédias , crimes , violências , acidentes , drogas ...

  Como um verdadeiro cordel escrito com letras ensanguentadas vemos a vida passar marcada por absurdos que nos são impostos cotidianamente .

   Sou de uma época em que meus editores do antigo jornal A cidade , Hélio Cordeiro e " Seu" Edmilson  Martins, bem como meus professores na FAFIC Orávio Soares , Hervê Salgado , Andral Tavares e Giannino Sossaí , diziam que a manchete que vende é a que tem sangue .

   Ok , há 25 anos passados o tal sangue que vendia era um acidente esporádico , alguns crimes passionais ou não , mas nada se compara a brutalidade dos dias de hoje .

  Como jornalista e enfermeira , vivencio os digamos , dois lados da mesma moeda , ver o fato - notícia e ver as vítimas .

   Ambas as formas lamentáveis .

   O trânsito está violento , as pessoas estão cada vez menos tolerantes , as drogas estão assolando o mundo bem como a insegurança .

   No sudeste o improvável - ao menos em curto / médio espaço de tempo : a seca .

   Ou seja é só tragédia , sangue aos borbulhões .

  Honestamente , acho que ficamos drogados só em ler /assistir as apreensões enormes de drogas , podemos quase sentir o cheiro de sangue e pólvora através das matérias .

 Ufa , mais um ano está apenas começando e só penso em quando poderemos abrir manchetes e ver fatos claros , com sol , flores e festas - festas de vida não shows superfaturados ,

  Não é algo surreal , mas o que todo cidadão gostaria de encontrar no dia a dia e o que todo jornalista  quer noticiar tendo a certeza  que hoje em dia o que venderia mais jornais e revistas seriam soluções reais e pacíficas para tanto sangue derramado em todos os segmentos de nossa sociedade .

   E como é segunda - feira e a semana está apenas no começo , e o ano idem : quem sabe no decorrer de 2015 as notícias ficam mais digeríveis ...

  Só nos resta torcer , rezar e esperar dias melhores .

  Uma boa semana para todos nós , com paz , saúde , sorte e fé .

 

CORES E FÉ : CAVALHADA DE SANTO AMARO .

   UM BELO ESPETÁCULO DE CORES , MANOBRAS E PRINCIPALMENTE MUITA FÉ : A CAVALHADA DE SANTO AMARO .

   A MATÉRIA FOI AO AR NO PROGRAMA DE OLHO NA CIDADE - TV LITORAL CANAL 23 BLUE TV E CANAL 7 VER TV .

  VALE Á PENA DAR UMA ESPIADA !!

EIS OS MISTÉRIOS DA FÉ ...

    UMA VERDADEIRA  DEMONSTRAÇÃO DE FÉ , OS ROMEIROS E PEREGRINOS QUE VENCEM O CANSAÇO FÍSICO E A DISTÂNCIA PARA AGRADECER  A SANTO AMARO .

A MATÉRIA  FOI FEITA POR MIM E MAURÍCIO FERREIRA E EXIBIDA NO PROGRAMA DE OLHO NA CIDADE - TV LITORAL CANAL 23 BLUE TV E CANAL 7 VER TV .

                       

BATATA DOCE X ENERGIA .

            A batata doce é excelente fonte de vitaminas e proteínas de alto valor biológico , além de poder ser aproveitada de várias formas na nossa alimentação .

           Sem falar que é não pesa no bolso e ajuda e muito aliás a quem precisa digamos , de um estoque extra de energia  como os atletas e os adeptos de atividades físicas regulares .

      Para esses casos uma boa dica nutricional é acrescente a batata doce ao cardápio pós treino e de preferência junto a uma porção de frango , de acordo com os especialistas essa dupla é infalível no quesito aumentar a disposição e manter a energia em alta .

     Uma boa opção é um purê de batata doce acompanhando um frango grelhado , além de leve é saudável e fácil de ser feito .

    Fica a dica !!!!

O QUE É REAL ?!!!

       O que existe de fato : o ato , o passo o coração ainda que atordoado ...
   
       A vida insiste em nos oferecer sempre novas chances e novos sonhos ... mesmo que queiramos fingir que não estamos entendendo .

   

Mas " estamos vivos e é tudo ... é sobretudo a lei ", como canta o grupo Engenheiros do Havaí , então que seja sempre de um novo sonho a ser realizado o novo dia .

AGUARDENTE , CACHAÇA OU PINGA ?

    Geralmente todos generalizamos quando o assunto a ser " bebido" é cachaça , pinga ou aguardente , mas você sabia que existem diferenças ?

   Pois é a cachaça , a pinga e a aguardente absolutamente não são a mesma coisa .

  Vou explicar : a aguardente é uma bebida de alto teor alcoólico , obtida por destilação de cereais , frutas , raízes , sementes , tubérculos , canas-de-açúcar , castanhas , vinhos , plantas variadas , melaços ou gramíneas .

   Por sua vez a cachaça é um destilado feito da borra ou do melado da cana de açúcar e o nome pode ter sido originado do idioma ibérico - cachaza que significa vinho da borra , um vinho de qualidade inferior aos servidos em Portugal e Espanha .

  Já a pinga é fabricada pela fermentação da garapa e do caldo da cana , durante o processo de destilação em alambiques , o vapor se condensa aos pingos - daí o nome da bebida .

   Explicado ?!

 Mas vale lembrar que seja qual for o nome a ingesta de bebida alcoólica deve ser moderada e quem for dirigir nem pode pensar em tomar um gole .

ENTÃO ... É PRA LÁ QUE DEVEMOS IR !!!

   EM TEMPO DE CALOR INTENSO , ÁGUA ESCASSA ,  CRISES MUNDIAIS , VIOLÊNCIA , INSEGURANÇA , ACIDENTES E EM UM ANO APENAS COMEÇANDO ...

   NADA MELHOR DO QUE SEGUIR O CAMINHO DO SOL - NO MAIS PLENO E ABSOLUTO SABOR / ESTILO VERÃO .

   UM EXCELENTE FINAL DE SEMANA PARA NÓS TODOS , AFINAL MERECEMOS !!!

 PAZ , SAÚDE , SORTE , ALEGRIAS , DESCONTRAÇÃO E CLARO SE DIRIGIR NEM PENSE EM INGERIR BEBIDA ALCOÓLICA .

    BEIJOS !!!!

FRUTAS , LEGUMES E VERDURAS = SAÚDE !

        Eu sei que todos nós já ouvimos falar incontáveis vezes os benefícios de uma alimentação saudável , de preferência baseada em consumação regular de frutas , legumes e verduras .

      Também sabemos que uma boa salada oferece mais do que um visual bonito , é um verdadeiro mix de saúde em formas , cores e texturas diferentes .

   Pois então , que tal falarmos mais um pouco sobre alguns alimentos que não devem faltar em nossas mesas , até porque vamos combinar que ser saudável com sabores variados , preços que cabem no bolso e  uma dieta que de quebra ajuda a manter a boa forma ... falta o que ?

    Vamos começar falando do abacate que como o ovo , o café , o chocolate , o vinho e muitos outros alimentos já estiveram na lista de vilões . Pois bem a fruta é rica nas vitaminas B e E , tem potássio e gordura monoinsaturada e ajuda a combater reumatismo , dores de cabeça , diarreia , abaixa os níveis do colesterol ruim , ajuda a eliminar parasitas intestinais e ainda por cima é cicatrizante .

      Já do abacaxi que é uma fruta fácil de ser encontrada , principalmente em nossa região, sabemos que é rico nas vitaminas A , B , C , fósforo , potássio ou seja uma mistura natural que ajuda na prevenção de cálculos renais , ajuda a curar bronquite , abaixa a pressão arterial e graças a substância bromelaína ajuda na digestão e dissolve coágulos sanguíneos .

    O agrião também antigo conhecido por ser rico em ferro , iodo , betacaroteno e vitamina C , ajuda a limpar as vias respiratórias e é um excelente aliado na cura do câncer dos pulmões , além de evitar cãibras e prevenir a cegueira .

     Em um bom molho ou mesmo salpicado em uma sopa ou salada o coentro é bem vindo , apesar de ter um sabor forte e marcante que o leva diretamente a combinar com uma boa receita de peixe , pois o tempero é rico nas vitaminas , A , B 1, B 3 , B 6 , vitamina C , cálcio , cobre , ferro , fósforo , magnésio , selênio . Esta mistura de substâncias naturais faz do coentro um excelente tônico para o aparelho digestivo e para o coração .

     Ou seja , a lista é bem extensa e nos oferece uma enorme gama de opções de sabores .

   A natureza sábia mãe , nos doa uma verdadeira farmácia natural , basta escolhermos os ingredientes e levarmos á mesa sucos , saladas , frutas e uma certeza : muita saúde .
 

NOVIDADES SOBRE PRÓTESES AUDITIVAS .

      CUIDADOS COM A VOZ E AUDIÇÃO GARANTEM UMA MELHOR QUALIDADE DE VIDA PARA JOVENS E PESSOAS DA TERCEIRA IDADE .

    MAS QUANDO O USO DE PRÓTESES AUDITIVAS SE FAZ NECESSÁRIO , ELAS ESTÃO NO MERCADO COM MUITAS OPÇÕES E GARANTEM UMA VIDA NORMAL .

   QUEM CONVERSA COMIGO NO PROGRAMA FALANDO EM SAÚDE SOBRE O ASSUNTO É A FONOAUDIÓLOGA VALÉRIA SANTOS .

  VALE Á PENA CONFERIR O FALANDO EM SAÚDE QUE VAI AO AR DIARIAMENTE ÁS 10 E 17 HORAS PELA TV LITORAL CANAL 23 DA BLUE TV E CANAL 7 DA VER TV E ESTAR ATENTO AS DICAS DE BEM ESTAR DO MÉDICO CHARBELL KURY .

BATATA YACON .

    A  batata yacon vem aos poucos ganhando espaço nas mesas brasileiras , seja para ajudar a tratar doenças como diabetes ou na manutenção da boa saúde .

    O vegetal ajuda na prevenção de doenças intestinais , graças a substância inulina um probiótico natural que ajuda o crescimento das bactérias boas de nossa flora intestinal .

   E com a saúde intestinal em dia o organismo agradece , pois os níveis de glicose e colesterol tendem a serem reduzidos , a imunidade aumenta e nossa saúde agradece .

  A batata pode ser consumida crua em saladas , pode ser adicionada a sucos e vitaminas e a farinha yacon é usada no preparo de bolos , pães , biscoitos e bebidas .

  Para os diabéticos a yacon é uma grande ajuda , pois reduz os níveis de glicose na corrente sanguínea , aumentando a sensibilidade á insulina .

  Então , o que estamos esperando para experimentar e incorporar a batata yacon em nosso cardápio !?

  Além de todos os benefícios citados a batata yacon ajuda a perder aqueles quilinhos extras .

 

UM DIA DE DOMINGO ...

   PRIMEIRO DOMINGO DE 2015 .

   QUE SEJA DE ALEGRIAS , CALOR ( HUMANO ACIMA DE TUDO ) , PAZ , CORES , FESTAS , LUZ E ESPECIALMENTE DE RECARREGAR TODA ENERGIA POSSÍVEL PARA O NOVO CICLO QUE SE INICIA .

   UM EXCELENTE DOMINGO PARA TODOS NÓS .

 BEIJOS !!!!!

QUE ASSIM SEJA !!!!

       QUE A PAZ , A SAÚDE , A SORTE E A FÉ SEJAM AS MARCAS DE UM FELIZ ANO NOVO !

     QUE JESUS ESTEJA CONOSCO EM CADA FRAÇÃO DE SEGUNDO QUE TEMOS E QUE TENHAMOS SEMPRE A CERTEZA DE QUE (RE)COMEÇAR É SEMPRE UMA BENÇÃO TIRADA DE UMA LIÇÃO DE SABEDORIA .

   UM ANO NOVO DE SABEDORIA PARA ACERTARMOS NOSSOS ERROS , REALIZARMOS NOSSOS SONHOS E FICARMOS EM PAZ COM NÓS MESMOS E COM DEUS ATRAVÉS DE NOSSOS SEMELHANTES .

      FELIZ NÓS EM 2015 .