A fruta é rica em potássio , vitamina C , fibras , cálcio , ferro , magnésio e enxofre além de proporcionar saciedade e ser uma excelente fonte de energia .
Mas além disso a pera ajuda na digestão , auxilia nas dietas para emagrecer ou mesmo manter a forma , previne o câncer de bexiga , próstata , endométrio e cólon , alivia sintomas de doenças cardiovasculares e ajuda a desinflamar os intestinos .
Na hora de comprar basta observa alguns detalhes para garantir estar levando para casa " um excelente pacote " de saúde .
A casca deve estar firme , sem manchas marrons nem cortes ou amassados , na verdade a melhor escolha é levar a fruta verde para casa , pois além de amadurecer rápido ela conserva mais os nutrientes e sabores .
Dada a dica , basta levar para casa essa delícia de fruta e garantir uma boa dose de saúde .
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