APENAS PAZ !!!!

 

QUANTAS VEZES PRECISAMOS APENAS DE UMA IMAGEM PARA RESTABELECER NOSSA PAZ INTERIOR ...

NÃO MALTRATE , CUIDE !!!

   OS ANIMAIS SÃO ANJOS QUE DEUS COLOCOU EM NOSSAS VIDAS , PARA QUE MUTUAMENTE POSSAMOS EVOLUIR .

 CUIDEMOS DESSES SERES ADORÁVEIS QUE NOS AMAM INCONDICIONALMENTE .

NÃO MALTRATE NEM COMPACTUE COM MAUS TRATOS AOS ANIMAIS , SOMOS TODOS FILHOS DO MESMO PAI .

DEPOIS ...

     NA VERDADE QUASE SEMPRE COLOCAMOS PARTE DE NOSSAS VIDAS MEIO QUE EM STAND BY .

   VAMOS ADIANDO SONHOS , VONTADES , TAREFAS E QUANDO PERCEBEMOS JÁ NÃO HÁ MAIS TEMPO HÁBIL PARA REALIZAÇÕES .

 O VELHO DITADO " NUNCA DEIXE PARA AMANHÃ O QUE PODE FAZER HOJE " É UMA REALIDADE QUE DEVEMOS TOMAR AO " PÉ DA LETRA " SEMPRE QUE POSSÍVEL , AFINAL A VIDA NÃO PARA , BEM COMO O TEMPO .

  ENTÃO SE TEMOS O DIA DE HOJE PARA REALIZAR TUDO QUE PODEMOS , VAMOS A LUTA !!!

ESPAÇO NOVO NO PEDAÇO , BOA PEDIDA !!!

   O HORÁRIO DE VERÃO CHEGOU E O CALOR ESTÁ GRUDADO NA GENTE EM PLENA PRIMAVERA .

   ENTÃO NADA MELHOR DO QUE APROVEITAR E ESTICAR AS TARDES E NOITES EM UM ESPAÇO LEGAL , COM CERVEJA E CHOPP BEM GELADOS E MAIS DE 30 OPÇÕES DE ESPETINHOS ACOMPANHADOS DE ARROZ , MOLHO VINAGRETE E FAROFA . E SE VOCÊ COMO EU NÃO CONSOME CARNE VERMELHA , TEM A OPÇÃO DE CHURRASCO DE SALMÃO , QUEIJO E VEGETARIANO .

  OS PREÇOS SÃO HONESTOS , O LUGAR É CHARMOSO , FRESCO E CONTA COM UM ATENDIMENTO ÓTIMO .

  ESTIVEMOS POR LÁ EU E MEU MARIDO E GOSTAMOS BASTANTE , TRATA - SE DO DOM SPETO ' S QUE FICA NA AVENIDA DEPUTADO ALAIR FERREIRA , 179 NO TURF CLUB - PERTO DA TV RECORD .

QUEM JÁ FOI GOSTOU .

 SUCESSO AOS AMIGOS ANDRÉ , GERSON E ISABELA .

ENTÃO SOU LOUCA TAMBÉM ...

      ... " MAS PRA QUEM TEM PENSAMENTO FORTE O IMPOSSÍVEL É SÓ QUESTÃO DE OPINIÃO ".

       SENDO ASSIM , ME RECONHEÇO UMA LOUCA INCONTESTÁVEL / INCANSAVELMENTE ACREDITANDO QUE SEMPRE VAI MELHORAR E QUE OS SONHOS PODEM SIM , SE TORNAR TENRA E TERNA REALIDADE .

     BEIJOS !!!!

TUDO DE NOVO ...

       TODO ANO É A MESMA COISA - INEVITÁVEL APESAR DE CERCADO DE POLÊMICA , LÁ VEM ELE : O HORÁRIO DE VERÃO QUE COMEÇA HOJE - 18 DE OUTUBRO E SE ESTICA ATÉ 21 DE FEVEREIRO DE 2016 .

     PARTICULARMENTE ACHO QUE NÃO FAZ DIFERENÇA EM MEIO A CRISE E A FAMIGERADA CONTA DE ENERGIA QUE TEM SUA BANDEIRA VERMELHA - AO QUE PARECE PERPÉTUA DESDE QUE FOI INVENTADA .

     ENTÃO VAMOS NÓS DE NOVO , AUMENTAR EM UMA HORA NOSSOS RELÓGIOS , ACORDAR UMA HORA MAIS CEDO E TENTAR NOS ADAPTARMOS AO " DITO CUJO" , QUANDO O ORGANISMO ESTIVER QUASE ENTRANDO NO HORÁRIO BRASILEIRO DE VERÃO , ELE ACABA E DAÍ VAMOS TER MAIS UNS MESES DE READAPTAÇÃO , ATÉ QUE NO TERCEIRO DOMINGO DE OUTUBRO ... TUDO DE NOVO !!!!

  EU ME PERGUNTO : PARA QUÊ MEU DEUS , PARA QUÊ ??!!!

O SIMPLES SEMPRE É MAIS BELO !!!

   

     UM AQUÁRIO CONSEGUE APAZIGUAR A ALMA , NESSE CASO NÃO PRECISAMOS NEM MESMO NOS PREOCUPAR EM CUIDAR DOS LINDOS PEIXINHOS .

   BASTA DEIXAR A MENTE LIVRE E DESCANSAR A VIDA !!!

    AINDA MAIS EM PLENO FIM DE SEMANA ....

HFM E HGG JUNTOS NO OUTUBRO ROSA .

          O DIA DE HOJE ESTÁ SENDO MARCADO PELO OUTUBRO ROSA NO HOSPITAL FERREIRA MACHADO , NO 5º ANDAR - ANEXO CLÍNICA CIRÚRGICA UM GRUPO DE PROFISSIONAIS DE ENFERMAGEM - COORDENADOS PELA ENFERMEIRA DRª SHIRLEY RANGEL GOMES ( HGG ) , DRª KÁTIA VENINA E A MÉDICA GINECOLOGISTA E OBSTETRA DRª KATELHYN , ALÉM DE ACADÊMICOS DO CURSO DE ENFERMAGEM DAS UNIVERSIDADES REDENTOR , UNIVERSO E DO IFF ESTÁ TRABALHANDO NA COLETA DE EXAMES PREVENTIVOS PARA CÂNCER DE COLO DE ÚTERO E MAMA .

  O AUTO EXAME ESTÁ SENDO EXPLICADO EM DETALHES BEM COMO A IMPORTÂNCIA DA MULHER CONHECER E TOCAR SEU PRÓPRIO CORPO EM BUSCA DE SINAIS QUE INDIQUEM ANOMALIAS , PARA ISSO A ENFERMEIRA SHIRLEY LEVOU AO HFM UM BUSTO COM DUAS MAMAS ONDE AS MULHERES VÃO PERCEBER DEFORMIDADES NA TEXTURA DA PELE , SAÍDA DE SECREÇÃO ANORMAL PELOS MAMILOS , ETC .

   TAMBÉM ESTÃO SENDO FEITAS REQUISIÇÕES PARA MAMOGRAFIAS , ULTRASSONOGRAFIAS MAMÁRIAS E A REALIZAÇÃO DO PAPANICOLAU .

       VALE Á PENA CONFERIR DE PERTO , O EVENTO ESTARÁ NOVAMENTE ACONTECENDO NO HFM NOS DIAS 21 E 28 DE OUTUBRO .

     FICA A DICA !!!!!

 

NOS ABENÇOE , MÃE !!!!

   QUE NOSSA SENHORA APARECIDA ESTEJA CONOSCO SOB SUA PROTEÇÃO E NOS ABENÇOE COM PAZ , SAÚDE , AMOR , ALEGRIAS , PROSPERIDADE E MUITA FÉ !!!

NOSSAS CRIANÇAS ...

     JÁ FOMOS UM PAÍS DE JOVENS , ESTAMOS ENVELHECENDO CADA VEZ MAIS , O BOM É QUE TAMBÉM ESTAMOS TENDO UMA MELHORA NA QUALIDADE DE VIDA , AINDA QUE DE FORMA BEM DISCRETA ...

    MAS ESTAMOS NO MÊS DAS CRIANÇAS E FICO PENSANDO O QUE ESTAMOS DEIXANDO DE HERANÇA PARA NOSSOS HOJE PEQUENOS PEDAÇOS DE FUTURO .

  CRESCEMOS LIVRES NOS CLUBES , PRAÇAS , BRINCAMOS DE PIQUE , QUEIMADA , CURTIMOS PRAIA , CARNAVAL DE CLUBE E DE RUA , TÍNHAMOS GRUPOS DE AMIGOS PARA AS DISCOTECAS EM NOSSAS GARAGENS .

  ANDÁVAMOS DE BICICLETA , VIVÍAMOS ...

  E NOSSAS CRIANÇAS E ADOLESCENTES DE HOJE , COMO VIVEM ?!

 EM MEIO A INTERNET , CELULARES E MUROS ALTOS , CERCAS ELÉTRICAS , ALARMES E CÂMERAS DE SEGURANÇA .

 SEM FALAR NAS TANTAS CRIANÇAS QUE TÊM A VIDA TOLHIDA DE QUALQUER ESPERANÇA DE FUTURO , POIS NASCEM EM MEIO AS DROGAS E CRIMINALIDADE ...

 COMO MÃE , TIA E AVÓ , PEÇO A NOSSA SENHORA APARECIDA - PROTETORA DO BRASIL E DE NOSSAS CRIANÇAS QUE O PRESENTE A SER DADO HOJE E SEMPRE SEJA PAZ , SAÚDE E UM FUTURO DIGNO DE CADA UMA DESSAS ABENÇOADAS CRIATURINHAS QUE DEUS ENVIA AO MUNDO PARA QUE MELHOREM NOSSO FUTURO , ABENÇOAI NOSSAS CRIANÇAS E JOVENS ,  MÃE !!!

OUTUBRO ROSA .

   O MOVIMENTO OUTUBRO ROSA  "NASCEU" NOS EUA NA ÚLTIMA DÉCADA DO SÉCULO XX , MAIS PRECISAMENTE EM 1997 , COM O OBJETIVO DE CONSCIENTIZAR AS MULHERES EM RELAÇÃO AOS CUIDADOS COM A SAÚDE E EM ESPECIAL COM O CÂNCER DE MAMA .

   ATUALMENTE O OUTUBRO ROSA SE ESTENDE POR TIDO MUNDO E TEM EM SEU SIMBOLISMO O LAÇO - QUE TRADUZ A DELICADEZA DA MULHER E A COR QUE NOS REPRESENTA , POR ASSIM DIZER .

  VALE LEMBRAR QUE CONHECER O PRÓPRIO CORPO - REALIZAR O AUTO EXAME DAS MAMAS , AJUDA MUITO NA DETECÇÃO DE NÓDULOS E MUDANÇAS NA ESTRUTURA MAMÁRIA , COMO SECREÇÕES ELIMINADAS PELOS MAMILOS , MAMAS ENDURECIDAS , AVERMELHADAS OU COM ASPECTO DE CASCA DE LARANJA , SÃO SINAIS QUE DEVEM NOS SERVIR DE ALERTA PARA QUE PROCUREMOS UM MASTOLOGISTA OU GINECOLOGISTA .

  OS HOMENS TAMBÉM ESTÃO SUJEITOS AO CÂNCER DE MAMA , EM UMA PROPORÇÃO DE 1 % EM RELAÇÃO AS MULHERES , MAS PARA ELES TAMBÉM FICA UM ALERTA .

  GERALMENTE O CÂNCER NÃO DÓI E POR ISSO MESMO É PRECONIZADO PELO MINISTÉRIO DA SAÚDE A REALIZAÇÃO DE MAMOGRAFIA PARA MULHERES COM IDADES ENTRE 50 E 65 ANOS .

 OS EXAMES SÃO OFERECIDOS PELO SUS .

  E ENTÃO , VAMOS NOS CUIDAR COM MAIS ATENÇÃO E AMOR ?!

 

FERIADÃO ... DELÍCIA !!!

     VAMOS COMBINAR QUE EM MEIO A TANTOS EMBATES COTIDIANOS , NINGUÉM CONSEGUE SAIR ILESO A PONTO DE NÃO PRECISAR " URGENTEMENTE " DE UM FERIADÃO !!!

   SENDO ASSIM,  ESTAMOS COMEÇANDO UM MARAVILHOSO FIM DE SEMANA QUE SÓ VAI " TERMINAR " NA SEGUNDA - FEIRA DE NOITE .

  UMA VERDADEIRA DELÍCIA !!!

   ENTÃO QUE TENHAMOS DIAS DE MUITA PAZ , SAÚDE , SORTE , ALEGRIAS E PRUDÊNCIA , PRINCIPALMENTE AO ENCARARMOS UMA ESTRADA .

 DIAS DE BENÇÃOS E LUZ PARA TODOS  NÓS , BEIJOS !!!

EMAGRECER COMENDO ...

   PARECE UM SONHO : EMAGRECER  E COMBATER A ANSIEDADE COMEDO .

   MAS ISSO É POSSÍVEL , DESDE QUE FAÇAMOS A ESCOLHA DOS ALIMENTOS CERTOS , QUER VER COMO FUNCIONA ?!

  BANANA COM CANELA É EXCELENTE PARA COMBATER A DEPRESSÃO . A BANANA É RICA EM TRIPTOFANO - AMINOÁCIDO QUE AJUDA NA PRODUÇÃO DA SEROTONINA O QUE AUXILIA DIMINUINDO A ANSIEDADE E A COMPULSÃO ALIMENTAR . JÁ A CANELA É TERMOGÊNICA E AJUDA A MELHORAR A QUALIDADE DO SONO .

  A QUINOA É EXCELENTE FONTE DE FIBRAS , AUMENTA A SENSAÇÃO DE SACIEDADE , REDUZ OS SINTOMAS DA TPM - POR SER RICA EM VITAMINA E .

 CHOCOLATE AMARGO - A OPÇÃO COM 85% DE CACAU É ANTIOXIDANTE E REDUZ RISCOS DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES E CÂNCER , ALÉM DE PROTEGER O CÉREBRO E FAVORECER A DIMINUIÇÃO DO COLESTEROL RUIM E DA PRESSÃO SANGUÍNEA . SEM CONTAR QUE O SABOR AMARGO AJUDA A REDUZIR A VONTADE DE COMER DOCES .

 OUTRA BOA PEDIDA É A LENTILHA COM ESPINAFRE - ENQUANTO A LENTILHA É UMA BOA SUBSTITUTA PARA O FEIJÃO PRETO , AJUDA A DIMINUIR A FOME POR SER RICA EM FIBRAS , VITAMINA B E TRIPTOFANO . JÁ O ESPINAFRE AJUDA A COMBATER A ANSIEDADE E A DEPRESSÃO POR SER RICO EM FOLATO E MAGNÉSIO - UMA COMBINAÇÃO DE VITAMINA E MINERAL QUE AUMENTAM A PRODUÇÃO DA SEROTONINA .

   AGORA BASTA PREPARAR O CARDÁPIO !!!

OUTUBRO , ENFIM ...

   Á PARTIR DE AGORA É INEVITÁVEL QUE NOS PEGUEMOS PENSANDO NOS PREPARATIVOS DO FINAL DE ANO .

   CHEGAMOS AO ÚLTIMO TRIMESTRE DE 2015 E VAMOS COMBINAR A SITUAÇÃO NÃO ESTÁ BONITA SOB NENHUM ASPECTO .

   VAMOS "TENTANDO " SOBREVIVER MAS NÃO TEMOS GARANTIAS DE QUE SAIREMOS " SEM NENHUM ARRANHÃO " EM MEIO A ESTA CRISE .

   MAS É OUTUBRO E OUTONO , UMA COMBINAÇÃO DE AMADURECIMENTO DA NATUREZA QUE NOS ABRIGA E DE NÓS MESMOS .

  LOGO SERÁ VERÃO E AS SUTIS TONALIDADES QUE ORA NOS CERCAM DARÃO LUGAR AS COLORIDAS ROUPAS E PELES DOURADAS .

  ENTÃO VENHA OUTUBRO E TRAGA AS BENÇÃOS DE NOSSA SENHORA APARECIDA , A ALEGRIA DAS CRIANÇAS , A PAZ DE SÃO FRANCISCO E AS ROSAS DE SANTA TEREZINHA .

  QUE VENHA PLENO DE PAZ ,SAÚDE , SORTE , ALEGRIAS , PROSPERIDADE E FÉ ESSE NOVO MÊS QUE COMEÇA .

  MUITA LUZ !!!