quarta-feira, 30 de setembro de 2015

FORA ESTRESSE !!!!

          Não tem jeito já sabemos , falamos , ouvimos e vivemos com ele : o mal do mundo moderno - o estresse .


         O estresse é uma resposta física ao desgaste mental gerado por sobrecargas que a vida cotidiana nos obriga a digamos , tentar digerir da melhor forma possível .

       Mas nem sempre conseguimos a proeza de ficarmos livres ou mesmo - quem dera , imunes ao estresse .

      Porém existem alimentos naturais que ajudam a reduzir os níveis de estresse e eles estão bem ali ao alcance de nossas mãos , bolsos e mesas .

    O maracujá por exemplo , desde o tempo da vovó ouvimos dizer que é calmante , além de rica em vitamina C a fruta possui flavonoídes que são substâncias que ajudam a acalmar o sistema nervoso central .

    Outro antigo conhecido é o alface que graças a substância lactucina possui efeito sedativo , além de ter fibras e de quebra ajudar na digestão e funcionamento dos intestinos .

     Temos na lista as laranjas ricas em vitamina C , antioxidantes , complexo B e cálcio , tudo isso junto ajuda a reduzir o estresse e tem efeito de relaxante muscular .

    A castanha do pará , além de ser antioxidante possui selênio que é excelente para combater o estresse .

    A couve e o brócolis , ricos em fibras , ferro , antioxidantes e ácido fólico ajudam a reforçar o sistema imunológico e a combater aquela " ansiedade " .

    Nesse rol não podemos nos esquecer dos peixes e frutos do mar , que além de inúmeras substâncias benéficas , são fontes importantes de zinco e selênio .


      Dito isso , basta elaboramos nosso cardápio , nos valendo sempre de um ou mais destes alimentos e garantirmos mais saúde e menos estresse .

sexta-feira, 25 de setembro de 2015

MUITAS BENÇÃOS !!!!


  EM MEIO A TANTA CRISE , QUE NOSSA SENHORA ESTEJA ROGANDO POR NÓS JUNTO A JESUS !!!

    MUITAS BENÇÃOS DE PAZ , SAÚDE , HARMONIA , PROSPERIDADE , FELICIDADES E FÉ PARA TODOS NÓS .

    E QUE O FIM DE SEMANA QUE CHEGA VENHA MARAVILHOSO !!

    FOTO G + ANA DIAS .

quarta-feira, 23 de setembro de 2015

PRIMAVERA EM VERSOS MUSICADOS ...

É PRIMAVERA , ENFIM ...

    A PRIMAVERA CHEGOU E COM ELA A BELEZA INTENSA E SUAVE DAS TANTAS CORES / FLORES QUE SOB O CÉU ESTRELADO DAS NOITES QUASE QUENTES PELOS CAPRICHOS DO CLIMA SE ESPALHAM TAL QUAL TAPETE DE AROMAS .


   QUE VENHA ENTÃO E SEJA MUITO ABENÇOADA E BEM VINDA A ESTAÇÃO DAS FLORES QUE NOS PREPARA PARA O COLORIDO VERÃO .

   SEJA BEM VINDA PRIMAVERA E QUE JESUS E NOSSA SENHORA NOS ABENÇOE COM MUITA PAZ , SAÚDE , SORTE , FÉ E ALEGRIAS .

  É PRIMAVERA ENFIM ... UM AVISO IMEDIATO DE QUE LOGO ALI ESTAREMOS EM MEIO AS CORRERIAS DOS PREPARATIVOS PARA AS FESTAS DE FINAL DE ANO .

   SEJA EXCELENTE A PRIMAVERA EM NOSSAS ESTAÇÕES DA VIDA .

sexta-feira, 18 de setembro de 2015

EIS A MELHOR RECEITA ...


E NO MAIS ... SEGUIMOS !!!

AFINAL HOJE COMEÇA O FIM DE SEMANA QUE DESEJAMOS SER DE PAZ , SAÚDE E MUITA FÉ PARA (RE) COMEÇAR A NOVA SEMANA .



terça-feira, 15 de setembro de 2015

FORRÓ DO HOSPITAL FERREIRA MACHADO .

        QUANDO AS DIFICULDADES CHEGAM O MELHOR A FAZER É UNIR FORÇAS E TENTAR ALEGRAR A VIDA , CERTO ?!


     POIS ESSE É O OBJETIVO DO FORRÓ DO HFM , QUE ESTARÁ ACONTECENDO NO PRÓXIMO SÁBADO - 19/09/15 ÁS 19 H NA SEDE DA ANTIGA AABB .

   O FORRÓ TERÁ BARRAQUINHAS COM COMIDAS TÍPICAS , SORTEIO DE BRINDES , BANDA DE ROCK : MIOLOS RADIOATIVOS ( COMPOSTA POR MÉDICOS ) , ALÉM DE DJ QUE VAI BOTAR PARA QUEBRAR COM SERTANEJO E CLARO MUITO FORRÓ , ALÉM DE PULA PULA E ATRAÇÕES PARA A CRIANÇADA .

   A ENTRADA É DE GRAÇA PARA OS SERVIDORES QUE TERÃO DIREITO A MAIS QUATRO CONVITES PARA FAMILIARES .

   OS INGRESSOS PODERÃO SER RETIRADOS PELOS SERVIDORES NA OUVIDORIA DO HFM DE SEGUNDA Á SEXTA - FEIRA DAS 08 ÁS 11 H E DAS 14 ÁS 17 H .

  NÃO DÁ PARA PERDER !!!!

 

sábado, 12 de setembro de 2015

PARA RELAXAR O CORPO E A MENTE ...



         UMA IMAGEM QUE RECEBI POR EMAIL ME FEZ PENSAR EM COMO COISAS TÃO SINGELAS E INTENSAS AO MESMO TEMPO PODEM NOS AJUDAR A RELAXAR ...

     ... E NADA COMO O BALANÇO SUAVE DO MAR PARA RELAXAR O CORPO E A ACALMAR A MENTE !!!!

  UM EXCELENTE FINAL DE SEMANA PARA TODOS NÓS , PLENO DE BENÇÃOS DE PAZ , AMOR , HARMONIA , SORTE , SAÚDE E FÉ !!!

   BEIJOS !!!

quinta-feira, 10 de setembro de 2015

TRATAMENTO DE COLUNA SEM DOR E NÃO INVASIVO .


QUEM NOS DIAS DE HOJE NÃO SOFRE COM AS TERRÍVEIS DORES DE COLUNA ?

OS MÉDICOS NEUROLOGISTAS E ORTOPEDISTAS GARANTEM QUE PROBLEMAS NA COLUNA VERTICAL SÃO CADA VEZ MAIS COMUNS E AFETAM QUALQUER FAIXA ETÁRIA .

MAS SE A DOR É INEVITÁVEL EM ALGUM MOMENTO , O TRATAMENTO PODE SER AMENO E NÃO INVASIVO E NEM POR ISSO DEIXAR DE SER EFICAZ .

QUEM EXPLICA TUDO SOBRE O ASSUNTO É O MÉDICO NEUROCIRURGIÃO EDUARDO PIASSI EM ENTREVISTA AO PROGRAMA FALANDO EM SAÚDE QUE É TRANSMITIDO DIARIAMENTE ÁS 10 E 17 HORAS PELA TV LITORAL - CANAL 23 BLUE TV E CANAL 7 VER TV .

VALE A PENA DAR UMA CONFERIDA !!!

terça-feira, 8 de setembro de 2015

UM MOMENTO COM DEUS ...



  UMA LINDA ORAÇÃO PARA PEDIR PAZ , SAÚDE E FÉ E AGRADECER OS INFINITOS MILAGRES QUE JESUS NOS OFERECE TODOS OS DIAS !!!

       PAZ !!!

sábado, 5 de setembro de 2015

DIA DO IRMÃO .

                               HOJE 5 DE SETEMBRO É COMEMORADO O DIA DO IRMÃO .

    MAS COMO EM TODAS AS DATAS COMEMORATIVAS QUE ENVOLVEM SENTIMENTOS SINCEROS O CHAVÃO É INEVITÁVEL " TODOS OS DIAS SÃO DIAS DOS IRMÃOS " .

   TENHO DOIS IRMÃOS MAIS NOVOS QUE AMO DEMAIS , APESAR DAS TANTAS BRIGAS QUE MARCARAM NOSSAS INFÂNCIAS E JUVENTUDES ... FATO COMUM .

  MAS AÍ DE QUEM OUSAR FALAR MAL DESSES NOSSOS PEDAÇOS DE CORPO E ALMA TÃO ESPECIAIS .

  ENTÃO AOS MEUS DOIS AMADOS IRMÃOS , UM BEIJO E UMA PRECE A JESUS QUE OS ABENÇOE SEMPRE COM MUITA SAÚDE , PAZ , ALEGRIAS E MUITA FÉ .

   ISSO VALE TAMBÉM PARA OS AMIGOS IRMÃOS AQUELAS PESSOAS ESPECIAIS QUE TEMOS O PRIVILÉGIO DE ELEGER PARTE DE NOSSA ALMA .




sexta-feira, 4 de setembro de 2015

RECARREGANDO AS ENERGIAS ...

    A MÃE NATUREZA É A MAIS PLENA MANTENEDORA E REPOSITORA DE NOSSA ENERGIA MAIS PURA .

    DEUS EM SUA DIVINA SABEDORIA NOS PERMITE RECARREGAR A " BATERIA " DE PAZ SEMPRE QUE BUSCAMOS CONTATO COM SUA CRIAÇÃO ...



MESMO QUE SEJA APENAS ADMIRANDO UMA IMAGEM QUE NOS REMETE A PAZ E A RESTAURAÇÃO DA ALMA !!!

VAMOS APROVEITAR ENTÃO O FERIADÃO E RECARREGAR AS FORÇAS ?!

FOTO G + .

quinta-feira, 3 de setembro de 2015

BANCO RETIRAR DINHEIRO DA CONTA É LEGAL ?!!!

    POIS BEM , HÁ MUITO TEMPO VENHO RECEBENDO RECLAMAÇÕES E CONVIVENDO COTIDIANAMENTE COM COLEGAS - SERVIDORES PÚBLICOS QUE ESTÃO TENDO MUITOS PROBLEMAS EM RELAÇÃO AOS EMPRÉSTIMOS CONSIGNADOS JUNTO AOS BANCOS QUE OS CONCEDEM EM CAMPOS DOS GOYTACAZES .

   PRIMEIRO PROBLEMA : DESDE O MÊS DE ABRIL DE 2015 A PREFEITURA MUNICIPAL DEIXOU DE REPASSAR OS VALORES DO EMPRÉSTIMO AS INSTITUIÇÕES FINANCEIRAS , QUE POR SUA VEZ TOMARAM ALGUMAS MEDIDAS " ESTRANHAS" ; EM ALGUNS CASOS NEGATIVOU JUNTO AO SPC/SERASA OS SERVIDORES , OUTRAS VEZES RETIROU OS VALORES - MUITAS VEZES COM JUROS DAS CONTAS SALÁRIO DOS MESMOS .

   OCORRE QUE NESTE MÊS DE AGOSTO A PMCG VOLTOU A REALIZAR O DESCONTO E REPASSE DOS VALORES ACORDADOS AS INSTITUIÇÕES BANCÁRIAS SÓ QUE EM MUITOS CASOS  O BANCO RETIROU TAMBÉM O VALOR ( COM JUROS ) DA CONTA DO SERVIDOR .

   POIS BEM , DE ACORDO COM A EXPLICAÇÃO DE FUNCIONÁRIOS DO SANTANDER , OCORRE QUE A PREFEITURA TEM ATÉ 20 OU MAIS DIAS PARA REPASSAR OS VALORES E DESTA FEITA O BANCO TEM DIREITO DE RECOLHER DO ORÇAMENTO DO FUNCIONÁRIO O VALOR ATÉ QUE SE REGULARIZE O PAGAMENTO PELA PREFEITURA .
  OU SEJA OS SERVIDORES ESTÃO PAGANDO DUAS VEZES E COM JUROS OS EMPRÉSTIMOS CONSIGNADOS , QUE NÃO ADQUIRIRAM COMO PESSOA FÍSICA E SIM TENDO O "AVAL" DA INSTITUIÇÃO PAGADORA .

   AS PERGUNTAS SÃO MUITAS E PEÇO QUE OS ADVOGADOS NOS AJUDEM A ESCLARECER .

   1- O QUE O SERVIDOR DEVE FAZER PARA REAVER O DINHEIRO DE VOLTA , JÁ QUE PARA O BANCO É NORMAL RETIRAR DA CONTA SALÁRIO PARA ANTECIPAR O PAGAMENTO FEITO PELA PRÓPRIA PREFEITURA .

  2- AONDE RECLAMAR E A QUEM RECLAMAR ?

  3 - ISSO NÃO É ABUSO DAS INSTITUIÇÕES BANCÁRIAS , OU AINDA APROPRIAÇÃO INDÉBITA ?

  4 - HÁ POSSIBILIDADE DE ESTORNO DESTES VALORES ?

  O FATO É QUE NÃO BASTANDO A SITUAÇÃO JÁ BASTANTE DIFÍCIL QUE TODOS ESTAMOS VIVENDO PELA CRISE , TEMOS QUE SER ESPOLIADOS PELAS INSTITUIÇÕES BANCÁRIAS ?!

     FICA AÍ O ENORME ABACAXI QUE PRECISA DE QUEM TENHA UMA BOA LÂMINA PARA DESCASCAR .

quarta-feira, 2 de setembro de 2015

FORRÓ DO HOSPITAL FERREIRA MACHADO .

       O HOSPITAL FERREIRA MACHADO ESTARÁ PROMOVENDO DIA 19 DE SETEMBRO UM FORRÓ PARA CONFRATERNIZAÇÃO OS FUNCIONÁRIOS .


    A FESTA TERÁ VÁRIAS ATRAÇÕES COMO APRESENTAÇÕES DA BANDA MIOLOS RADIOATIVOS - FORMADA POR  MÉDICOS , COMIDAS TÍPICAS , SORTEIOS DE BRINDES E MUITA ANIMAÇÃO .

   O FORRÓ SERÁ NA ANTIGA SEDE DA AABB E TERÁ INÍCIO ÁS 19 HORAS .

  OS FUNCIONÁRIOS PODERÃO ADQUIRIR OS INGRESSOS NA OUVIDORIA DO HFM .

    FICA AÍ UMA BOA DICA PARA OS SERVIDORES E FAMILIARES QUE QUEIRAM CURTIR BOA MÚSICA E MOMENTOS DE DIVERSÃO !!!

É SETEMBRO ENFIM ...

     CHEGOU SETEMBRO O MÊS MAIS COLORIDO E DE INTENSA SUAVIDADE DENTRE TODOS OS OUTROS DO ANO .

    PODEMOS SENTIR NO AR UMA PRÉVIA SENSAÇÃO DE VERÃO , DIVIDIDO ENTRE FLORES E CORES SOB UM CÉU AZUL E UM SOL QUE ACALANTA CORPO E ALMA .

  ENTÃO ...


... EIS UMA FORMA DE DESEJAR UM LINDO MÊS PARA TODOS NÓS !

A IMAGEM É DO G+ .

terça-feira, 1 de setembro de 2015

QUE VENHA SETEMBRO !!!

    ESTAMOS EM PLENO SETEMBRO E Á CADA DIA MAIS PERTO DO FIM DO ANO DE 2015 , QUE ALIÁS NÃO ESTÁ " SENDO FÁCIL PARA NINGUÉM ".


    ENTÃO VENHA SETEMBRO E SEJA MUITO BEM VINDO , TRAGA CORES , AROMAS E FLORES PARA NOSSAS VIDAS .

  QUE A SUAVIDADE DE SEUS DIAS JÁ QUASE PRIMAVERIS ENCHAM NOSSOS CORAÇÕES DE ESPERANÇAS E FÉ .

  QUE A SORTE , A PAZ E A SAÚDE ESTEJAM SEMPRE PAUTADOS EM NOSSAS VIDAS .

  VENHA SETEMBRO E SEJA PLENO DE BENÇÃOS PARA TODOS NÓS QUE SEMPRE PRECISAMOS ACREDITAR QUE DIAS MELHORES VIRÃO .

  UM FELIZ MÊS DE SETEMBRO PARA TODOS NÓS !!!!